در میان ورزش های رزمی و دفاعی، کاراته گام های بلندی را پس از آغاز دیر هنگام خود برداشت و امروز از بسیاری جهات از ورزش های قدیمی تر پیشی گرفته است.
این ورزش حتی جای جو _ جیتو و جودو را در اذهان عموم گرفته است طوری که کودکان یا نویسندگان رمان های مهیّج و فیلم ها هنگامی که از حمله یا ضد حمله قاطعانه صحبت می کنند کاراته را موضوع قرار می دهند.
در این وبلاگ کاراته را طوری توصیف کرده ام انگار که بر سر میز چای آن را برای دوستانم وصف می کنم. در حالی که از یکنواختی در کلام پرهیز کرده ام تلاشم بر این بوده که توصیه های مهم را هر چه واضح تر به شما ارائه دهم تا یک طرح کلی و حقیقی از کاراته در اختیار داشته باشید:
هنری جالب و باشکوه، ورزشی هیجان انگیز و مردانه، دفاعی مسلم، مهارت جسمی و روحی به گونه ای که منجر به پیشرفت شخصیت انسان می شود.
این وبلاگ اولین وبلاگی نیست که کاراته را موضوع قرار داده اما من درصدد هستم که اصول مهم کاراته واقعی را به گونه ای توضیح دهم که خواننده در هر سطحی که باشد، راه درست را دوباره کشف کند. تمام شیوه ها (شامل اصطلاحات سطوح مختلف و فواید) در سطوح بالاتر به هم متصل می شوند. مبتدی اطلاعات مورد نیاز تا دستیابی به کمربند سیاه را در این وبلاگ را در اختیار دارد در واقع تمام اصول ضروری برای کاراته را داراست.
من از سنگینی وظیفه خود آگاهم. قسمت اعظم آنچه می گویم برای اولین بار کشف شده است. حتی مطمئنم در ژاپن این توصیه ها به طور شفاهی منتقل می شود. این ادعا یک تبلیغ نیست بلکه واقعیتی است که به زبان ساده بیان می شود. به علاوه مطمئن نیستم که مفهوم این توصیه ها فوراً درک شود. متن خاص این وبلاگ به ظاهر ساده است اما تنها به نسبت درجه پیشرفت، هنرجو می تواند آن را درک کند امیدوارم خواننده مجذوب کاراته گشته و مشتاق کسب کمربند سیاه شود. 

اسماعیل جبرئیلی متولد سال  1356 صادره از اردبیل از سال 1367 با رشته گوجوریو و از باشگاه کاراته طباطبائی،فعالیت ورزشی  خود  را آغاز کرده و از سوی سازمان شین دو کای کاراته،بعنوان نماینده ارشد این سبک(شین دو کای) در استان به تربیت بدنی معرفی شده است. 
او در رشته های کاراته_بوکس_دو ومیدانی فعالیت  کرده  است  وی در سال 70 مقام دوم استانی در سال 71 مقام دوم استانی در سال 75 مقام سوم کشوری در سال 76 مقام سوم  کشوری در  سال 80 مقام سوم کشوری در سال 81 مقام چهارم  کشوری  بین المللی را تاکنون کسب کرده است.
او  در  زمینه های  مربیگری_داوری_مسابقات_علاقه مند  و  فعالیت میکند به نظر او هر سه مورد مفید هستند.
او معتقد است ورزشکاران باید  حضرت علی (ع) را  الگوی  خود  قراردهند او  نیز بی شک حضرت علی(ع) را  که  الگوی  نمونه ای  است بعنوان الگو برای خود برگزیده است.
برنامه  او، رسیدن  به  بالاترین  سطح  مربیگری  و پرورش  قهرمانان ارزنده و تحویل آنها به جامعه ورزشی است.
او از مسئولین ورزشی کاراته  انتظار  دارد  مانند رشته های  ورزشی دیگر به ورزش کاراته نیز اهمیت و بها بدهند.
با توجه به تجربیات فعلی خود به چند سال قبل  هم  برگردد  باز  هم رشته ی کاراته را انتخاب میکند.
وی کیغیت فنی و برگزاری مسابقات داخلی را در حد  بسیار  متوسط ارزیابی میکند ودرصورت رسیدگی ورزشی  جایگاه  فعلی  ورزش استان را در مقایسه با سایر  استانها  بالاتر بوده و قهرمانان زیادی به جامعه ورزش تحویل میدهد و خواهد داد.


از دان 5 به بعد به مربی کلاس شیهان می گویند به معنای استاد.

شکستن دسته بیل توسط سنسی افراسیاب نوری آذر مربی باشگاه سبک آشیهارا کاراته با ضربه بر روی شکم شیهان جبرئیلی با حضور استاد جبرئیلی و استاد ادیب مربی آی کی دو (دفـاع شخصی)
پرسنل ناجا استان اردبیل و سایر قهرمانان کشوری :

هر مرد، زن یا حتی کودکی دارای انرژی ویژه ای است که کاملاً پنهان بوده اما در جای خود بهت آور می باشد.صحت این گفته با این واقعیت که برای نگهداشتن بیمار صرعی به هنگام حمله صرع به هشت مرد و یا برای نگهداشتن یک دیوانه به چهار مرد نیاز است مشخص می شود.هر هفته در روزنامه ها مطالبی غیر قابل باور از ماجراجویی هایی در شرایط بحرانی می خوانیم ( درباره مردان یا زنانی که دچار آتش سوزی یا گرفتاری در کوه شده و جانشان در خطر است). بنابراین این انرژی واقعاً وجود دارد زیرا در شرایط بخصوص خود را آشکار می سازد. ما روزانه تنها 30 تا 40 درصد از انرژی خود را استفاده می کنیم در صورتی که فکر می کنیم از تمام آن استفاده کرده ایم. در واقع تنها در شرایط واقعاً دشوار است که از حد اکثر انرژی خود استفاده می کنیم. اینکار را با آزادسازی کامل غریزه حفاظت از خود انجام می دهیم. و در نتیجه می توانیم از 100 درصد انرژی خود استفاده کنیم. به طور معمول از لحاظ فکری به وسیله عوامل خاصی از قبیل تحصیل یا تمدن راه استفاده از این غریزه سد شده است. به همین علت است که در کاراته فرد باید پیوسته در حین تمرین با در نظر داشتن این اصل که «بکش و گرنه کشته می شوی» این غریزه را فرا خواند.این شرایط فکری کوتاهترین راه برای پیشرفت سریع است.

در جامعه به اصطلاح روشنفکر کنونی، هنگامی که خانمی در یکی از کلاس های رزمی شرکت می کند با واکنش دوستان، خانواده و همکارانش مواجه می گردد که البته دلیل این واکنش عدم آگاهی و وجود تفکراتی منفی در این زمینه می باشد.
برخی از این تفکرات عبارتند از:
1-ورزش رزمی باعث می گردد تا یک خانم از ویژگی های زنانه خود دور گردد.
اگر چه راهبه های شائولینی در هزاران سال پیش در زمینه ورزش های رزمی فعالیت می کردند، اما مخالفت با این تفکر بسیار دشوار می باشد اگر چه ممکن است در فیلم ها و داستان ها این شرایط باعث آسیب پذیری گردد اما در خیابان باعث کشته شدن شما می شود. هنگامی که خانمی ورزش رزمی را می آموزد به وی دفاع شخصی، اعتماد به نفس و خود شناسی آموزش داده می شود. این موارد نه تنها باعث کاسته شدن از ویژگی های زنانه نمی شود بلکه در واقع آنها را قادر می سازد تا با ترس کمتر و دیدگاهی بازتر وارد جامعه شوند.
2-تأثیر ورزش های رزمی در هر شرایطی صددرصد می باشد.
تمامی زنان و مردان در این مورد با یکدیگر توافق دارند. صرف نظر از این که کارآمدی یک تکنیک در کلاس تا چه حد می باشد، هیچ تکنیکی به تنهایی در هر شرایطی مؤثر واقع نمی گردد. موضوع مهمی که باید به خاطر داشت این است که با تکنیک های پشتیبان آشنا باشید و بتوانید بدون تفکر و درنگ آنها را اجرا کنید.
3- کاراته با هر نوع ورزش رزمی دیگری برای زنان دشوار است.
آنها در اثر برخوردها صدمه می بینند و از این رو لازم است بیشتر آموزشگاه های رزمی در هنگام تمرین یا آموزش از تشک استفاده کنند که البته چنین کاری هنگام برگذاری مسابقات رزمی نیز انجام می شود. هر گونه تمرین جسمی می تواند برای زنان دشوار باشد اما در ورزش های رزمی به زنان شیوه صحیح تمرین آموزش داده می شود. یعنی چگونه حرکت کنند، ضربه بزنند، لگد بزنند و حرف را به زمین بزنند. البته ممکن است ورزش هایی مثل آهسته دویدن یا تنیس برای خانوم ها مناسب تر باشد. اما حتی بر این گونه ورزش ها نیز امکان آسیب دیدگی وجود دارد.
چه تعداد از تنیس بازان یا دوندگان در مورد سقوط روی زمین آموزش دیده اند؟
4-ورزش های رزمی به زنان روحیه تهاجمی می دهد.
اصول و آموخته های ورزش های رزمی کنترل خویشتن، کنترل خشم و هم چنین صبر و تحمل را می آموزد.تنها به این دلیل که خانم ها حق نه گفتن و انتخاب نوع کار را دارند. پس این نوع فعالیت ها باعث پرورش روحیه پرخاشگری و تهاجم در آنها نمی شود یا شرایطی را به وجود نمی آورد که آنها در حاشیه قرار گیرند.
5-زن توانایی شکست دادن یک مرد را پیدا خواهد کرد.
هر چند زن و مردی در یک مسابقه هم وزن باشند اما یک زن نمی تواند یک مرد را شکست دهد. اما ورزش های رزمی به زنان یاد می دهد تا از عهده این مشکل برآیند. به این گونه که در بسیاری از سبک ها تکنیک های اهرم شدن یا قفل کردن مفاصل آموزش داده می شود.
6-زنانی که ورزش رزمی کار می کنند خشن و غیر جذاب می باشند.
به افرادی که به ستاره ها و قهرمانان دارای کمربند مشکی، رنه روسو، سینتیا راتراک و کتی لانگ نگاهی داشته باشند.
7-فعالیت در ورزش های رزمی،روابط را تهدید می کند.
مردی که عاشق همسر خود می باشد باید او را در راستای انجام تمریناتش حمایت نماید و حتی به آن علاقه نشان داده و یا حتی خود نیز با همسرش همراهی کند. برای افرادی که دارای روابط نامناسبی می باشند، شرکت در تمرینات رزمی به ایجاد اعتماد به نفس و خودشناسی و دورشدن آنها از این گونه روابط کمک می کند و در مورد افرادی که به آنها دفاع شخصی آموزش داده می شود که البته این کار نیز ممکن است باعث گردد که چنین افرادی پیش از اقدام به این کار،کمی در مورد آن درنگ کنند.
8-کاراته باعث کاهش صبر و شکیبایی می شود.
چنین چیزی اصلا صحت ندارد. بخش مهمی از آموزش های رزمی، چگونگی پرهیز از رویارویی و نبرد می باشد. هنگامی که رزمی کاری از سطح مبتدی (سفید، آبی، زرد) به سطح متوسط می رسد، بسیاری از مربیان اصرار دارند که وی به رزمی کاران سطح پایین تر آموزش دهد زیرا اغلب لازم است تا دارندگان کمربند قهوه ای پیش از رسیدن به سطح مشکی، استعداد مربیگری خود را نشان دهند. به افرادی که نسبت به این موضوع تردید دارند توصیه می کنیم که نسبت به این موضوع تردید دارند توصیه می کنیم تا به گروهی متشکل از 20 تا 25 نفر از جوانان با فاصله سنی 5 تا 10 سال آموزش دهند.
9-دفاع از زنان بر عهده مردان می باشد.
چقدر عجیب! بسیاری از مواقع فیلم هایی را تماشا کرده ایم که قهرمان فیلم در حال کتک خوردن است و زنی گوشه ای ایستاده و با ترس و لرز گریه می کند در حالی که تماشاچیان فریاد می زنند: برو او را نجات بده. در این مورد که مرد باید از زن محافظت کند شکی نیست اما مسئولیت جان و امنیت هر زن بر عهده خود اوست. چنان چه مردی بخواهد تمام توجه خود را برای حفاظت از همسرش بگذارد آن گاه نمی تواند به حمله صورت گرفته عکس العمل نشان دهد.
بنابراین هیچ دلیلی برای تعصب، دشمنی، تمسخر و تردیدی نسبت به زنانی که در ورزش های رزمی فعالیت می کنند وجود ندارد. چنین زنانی هیچ گاه به حرکاتی غیر زنانه روی نمی آورند. بلکه یاد می گیرند چگونه با فرا گیری آن چه به سود آنهاست و به سلامت و تناسب اندامشان کمک می کند، از خود و بدنشان محافظت نمایند.
 

این مطلب برای مبتدیان نگاشته شده است. من در اینجا بدون هیچگونه ترتیب خاصی برخی توصیه های پیشرفته را به شما ارائه می دهم این توصیه ها برای کسانی که آنها را می خوانند «اسرار» تمام عیار من می باشند. ممکن است در وهله اول آنها را بفهمید اما هنگامی که پیشرفت آنها را بهتر و به گونه ای متفاوت می فهمید.
_{_} همیشه باید دشمنی تخیلی در برابر شما حضور داشته باشد، هرگز چشم از او برندارید یا دندانهایتان را به او نشان ندهید یا نخندید.
_ این تخیل باید جسم غریزه را با هم به سوی خود بکشد.

_{_} وقتی ذهن مشوش باشد، نیروی جسم و فکر هماهنگی خود را از دست می دهند.
_{_} تمرین های سخت، تمرگز حواس را در شما بهبود بخشیده و شما را قادر می سازد حقیقت را دربارة خود کشف کنید.
_{_} در هر حمله مشکل واکنش وجود دارد، این نیرو بر حمله کننده برگشته و چنانچه وضعیت ایستادن وی دارای ضعف یا نقصانی باشد (مثلاً باسن برجسته و بیرون آمده باشد، شانه به عقب حرکت کرده باشد یا پاشنه بالا آمده باشد) در مبارزه مغلوب می شود این امر الحاق جهت نیرو را نیز توضیح می دهد. هر حرکتی را محکم، یکپارچه و فوری انجام دهید.
_{_} تمرکز حواس فکر سبب افزایش ظاهری وزن و کارآیی می شود.
_{_} ابتدا چشمان باید حمله کنند و پس از آن پا و بعد مشت اما همه آنها باید همزمان به هدف برسند.
_{_} نکته مهم درباره ی حمله.....ضربه زدن است.
_{_} یکپارچگی در حرکت بر سرعت حرکت اولویت دارد.

هدف آموزش این است. هدف واقعی کاراته، دادن بهترین فرصت ممکن به هنرجو برای برنده شدن است. در تلاش برای نجات جان، مبارزان با هر تکنیکی که عمل کنند، همواره با شرایط یکسان مبارزه را آغاز می کنند. بسیار اتفاق افتاده در مسابقات بوکس، قهرمانی به وسیله مبتدیانی که هیچگونه اطلاعاتی از آن ورزش نداشته اند، ناک اوت شدند. تنها آموزش و به ویژه آموزش کاراته، اگر هوشمندانه انجام شود، این عدم اطمینان را کاهش می دهد. هرگز نباید حریف یا همراه آموزشی را دست کم بگیرید.
همواره با این فکر آموزش ببینیدکه حتی در سنین بالا ممکن است مجبور به نجات زندگی کسی باشید و در نتیجه باید از این موفقیت ها صرفاً به علت جوانی خود آگاه باشید. جوانان می توانند بدون اطلاعات تکنیکی، دیگران را در سالن های ورزش به آسانی به زمین بزنند. اما جوانی گذر است یعنی از 20 تا 35 سالگی دوران جوانی است و پس از آن برایشان چیزی باقی نمی ماند. اهداف کاراته، بالاتر از خشونت و آشفتگی است. پیشرفت یک کاراته کای واقعی با بالارفتن سن متوقف نمی شود حتی اگر خیلی خیلی اقدام به اجرای «جو _– کومیته» نکند. اینجاست که تفاوت عمده کاراته را با ورزش های رزمی از قبیل بوکس می توان مشاهده کرد. در بوکس بندرت می توان مشت زن های درجه یک را پس از طی دوره جوانی در صحنة آموزش دید. آنها حتی قادر به حفظ فرم بدنی خود پس از این دوره نیستند.
هنگام شروع کاراته هرگز فراموش نکنید اگر با عزم راسخ کاراته را آغاز و مطالعه را تا زمان مرگ ادامه ندهید. به هیچ وجه نمی توانید در این ورزش پیشرفت واقعی داشته باشید. 

برای شروع تمرینات کاراته تمامی کاراته کاها باید با لباس یک شکل (متحدالشکل ) در دوجو حضور داشته باشند. ممکن است شما در بعضی از کلاس ها ببینید که بعضی از افراد با لباس رنگی ، مثلاً مشکی تمرین می نمایند ، که این گونه لباس ها برای درجات بالا است کــه آن هم با اجازه سن سی مقدور می باشد؛ البته تمامی استادان اجازه استفاده از لبـاس رنگی را نمی دهند. لباس ها نباید در طول آستین و یا پاچه شلوار دارای خط رنگی باشد.
شلوار کاراته حتماً باید دارای بند برای بستن باشد و فقط به کــش اکتفا نشود. دلیل استفاده از لباس سفید این است که ورزشکاران نظافت را بیشتر رعایت کنند.
بعد از حدود یک سال تمرین، خودتان تشخیص می دهید که چه لباسی را باید تهیه کنید. آیا می خواهید در قسمت کاتا مسابقه دهید یا کومیته ؛ چون لباس کاتا با لباس کومیته یک فرق اساسی دارد.
لباسی که تهیه می کنید باید در اندازة خیلی بزرگ باشد ؛ چرا که با هر بار شستن لباس کمی کوچک تر می شود ( آب می رود ) . دقت کنید لباس در قسمت ران و کشاله محکم و گشاد باشد ؛ چرا که شما باید زانوهای خود را بالا بیاورید.
یک کمربند سفید همراه لباس کاراته است که باید بررسی کنید که آیا این کمربند برای شروع مناسب است. لباس خود را با شستن متناوب در آب 40 درجه سانتی گراد تمیز نگه دارید. ظاهر آراسته و تمیز نشانگر یک وضعیت مناسب برای تمرینات و یک لباس کثیف و کهنه نشانگر وضعیت بد است. یک جفت دم پایی برای تمیز نگه داشتن پا به هنگام حرکت بین اتاق تعویض لباس و سالن تمرین تهیه کنید و در مورد خرید میت مشت ، ساق بند و محافظ کشاله از استاد خود سؤال کنید ؛ چون شما به این سؤالات هنگامی که تمرینات برای مبارزه را آغاز می کنید ، نیاز دارید.

هنر کاراته با قدمتی بسیار کهن یکی از شاخه های اصلی و بسیار مهم در مجموعه عظیم هنرهای رزمی جهان محسوب می شود.
این هنر ژرف با وجود چهار سبک اصلی عبارتند از: 1: وادو  2: گوجو  3: شوتوکان  4: شیتو
(قابل ذکر است که عناوین این چهار سبک اصلی به همراه دو کلمه ریو (سبک _– روش)  و کان (سازمان_-گروه بزرگ _– انجمن) می باشد.
دیگر سبک های موجود کاراته در جهان همگی الگو گرفته از همین چهار سبک اصلی می باشند.
کلمه کاراته از لحاظ معنی واژه و به زبان ساده یعنی (هنر جنگیدن با دست خالی) است. ولی در فلسفه وجودی این هنر یک معنی بسیار ژرفی است که فقط با ادراک بسیار قوی و احساس بسیار ملموسانه ای می توان بدان دست پیدا نمود.
هنر کاراته با فروتنی کامل یک انسان شروع  و با فروتنی نیز به پایان می رسد. هنر کاراته به انسان می آموزد که به همه انسان ها احترام بگذارد. حتی به حریفانش در مبارزه و رقابت ها.
هنر کاراته به انسان می آموزد که در کلیه رقابت ها و مبارزات هرگز اول حمله کننده نباشد و با دفاع کردن در مقابل ضربات قوی و پی در پی حریف هایش پیروز شود.
هنر کاراته به انسان ها می آموزد که در لباس تمیز و پاک و مکان تمیزی آموزش ببیند و عادت کند که همیشه در محیطی پاک و تمیز زندگی نماید.
هنر کاراته به انسان ها می آموزد که چگونه با دست های خالی با سختی ها و دشواری های پیش آمده در زندگی شخصی اش مبارزه کند و پیروزی را از آن خود سازد.
هنر کاراته هنرجویانش را با ضعف های درونی خودشان آشنا می سازد.
هنر کاراته جسم و روح انسان را به موازات یکدیگر پرورش می دهد.
هنر کاراته به همه هنرجویانش توصعه شخصیت داده و آن را حفظ می کند.
هنر کاراته شفای دردها و درمان بیماری های انسان است.
هنر کاراته باعث تقویت چشم گیر سیستم هماهنگی کامل اعصاب و عضلات در انسان می گردد.
هنر کاراته به انسان می آموزد همیشه و در هرحال به آموزگارش احترام بگذارد و به ارزش والای معلمی و استاد در جامعه پی ببرد.
هنر کاراته به انسان تکامل اخلاقی داده و در درون او شجاعت _– جوانمردی_- ایثار_- نودوستی را بسیار تقویت می نماید.
هنر کاراته به هنرجویانش می آموزد که معنویت، اخلاق انسانی، اطلاعات و آگاهی علمی اش به او درجات ارزنده و بالاتری را در کاراته اعطا می نماید.
هنر کاراته انسانی بسیار ورزیده و چابک و قدرتمندی را توام با روحی سرشار از سلامتی و لطافت و مهربانی می سازد. فقط در قسمت آموزش هنر کاراته بجز عاداب احترام گذاری و رسومات ویژه و اخلاقیات به دو بخش دیگری تقسیم می گردد:
1: آموزش کاتا  2: کومیته در بخش آموزش کاتاها در هنر کاراته که یکی از ارکان بسیار مهم در هنر کاراته بشمار می رود. زیرا کاتا خود یک معلم فنی و اخلاقی در این هنر است  مکمل تدریس یک استاد هنر کاراته است.
خود کاتا به تنهایی در هنر کاراته دارای فلسفه بسیار ژرف و ارزنده ای می باشد که در این مجموعه فرصت وجای بررسی آن نمی باشد. فقط با نگاه سطحی به موضوع کاتاها در کاراته می توانیم به راحتی در یابیم که کاتا در هنگام اجرا چه پیامی را به عنوان یک استاد به هنرجویانش می دهد.
در اجرای همه ی کاتاها در هنر کاراته ابتدا عمل مهم احترام گذاری صورت می پذیرد ودر خاتمه همه ی کاتاها نیز مجداداً این عمل تکرار می شود.
همه ی کاتاهای پایه و اساسی کاراته با تکنیک های دفاعی شروع می شود و با تکنیک های دفاعی نیز خاتمه می یابند.
در همه ی کاتاهای هنر کاراته محورها و خصوصی جهت مبارزه وجود دارد که فقط مجری آن الزاماً بایستی با استفاده از چندین تکنیک دفاعی حریف فرضی اش را رها کرده و حتی بدون زدن یک ضربه به او این عمل صورت می پذیرد.
همه ی کاتاها در هنر کاراته در یک نقطه شروع  و در همان نقطه نیز به پایان می رسند. این عمل همه هماهنگی کامل تن و روان انسان را نشان می دهد و نظم و هماهنگی تکنیک های این هنر را بیان می کند.
در بخش آموزش کومیته (مبارزه با حریف وافعی) هم اساس و اصول مهم و با فلسفه ای وجود دارد که در سبک های اصلی و مهم کاراته (همان چهار سبک اصلی کنترلی کاراته) بوضوح مشهود است.
در سبک های اصلی کنترلی بعلت توازن و هماهنگی کامل تن و روان هنرجو با دانستن اجرای صحیح همه تکنیک ها چنان با تمرکز عمل می نماید که هم تکنیک ها درست اجرا می شوند و هم به حریف مقابل هیچ گونه آسیبی نمی رسد.
به عبارتی دیگر با آنکه می تواند ضربه را با نفوذ پذیری وارد نماید و براحتی حریفش را از پای در آورد. خود را کنترل نموده و بصورت صحیحی تکنیک های ضربه زدن را اجرا می کند.
هدف هنر کاراته در حقیقت ساختن یک انسان کامل است و نه پرورش جسم بدون، تفکر و اندیشه.